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■ 書籍「タッチフフォーヘルス健康法」の歩き方 ■
－－－キネシオロジーの基礎-------


≪【　第１回　創始者紹介　ジョン・F・シー博士　】（ 2004.3.31 No.25）≫

≪序　章≫
　 　・序１　　タッチフォーヘルス発展樹林図　
　　　　　　　【　第２回　タッチフォーヘルスが生まれた理由　】（2004.4.7 No.26）
　・序２　日本への思い

　・序３　序　ブルース・デュー医学博士

　・序６　目標設定を明確にして「タッチフォーヘルス」をはじめてください！
　　◆ 目標設定①痛みの数値化の重要性について　　（2004.6.16　No.36）　
　　◆ 目標設定②具体的な痛みの数値化について　　（2004.6.23　No.37）
　　◆ 目標を数直線状に表す 　（2004.6.30　No.38）
　　◆ 痛みとその日の出来事　　（2004.７.７　No.39）
　　◆ 回復目標設定の重要性 　（2004.7.15　No.40）
　　◆ 自然治癒力の復元 　（2004.7.22　No.4１）
　　◆ 精神的な問題も扱えます　（2004.7.28　No.42）
　　◆ 現実的な目標を立ててください　（2004.8.4　No.43）
　　◆ 人生の目標をはっきりさせてください　（2004.8.11　No.44）
　　◆ 全体の一部として（2004.8.18　No.45）
　　◆ エネルギーはつながっています（2004.9.8　No.47）
　　◆ 楽しい目標を設定してください　（2004.9.15　No.48）
　　◆ 目標設定と姿勢の変化①姿勢や態度が変わり、筋肉の状態も変わる（2004.9.22　No.49）
　　◆ 目標設定と姿勢の変化②ただ生きているだけでバランスは崩れる　（2004.9.29　No.50）
　　◆ 目標設定と姿勢の変化③日々のストレスが過剰となる　（2004.10.７　No.51）
　　◆ 目標設定と姿勢の変化④経絡エネルギーのバランスを毎日とる　（2004.10.13　No.52）
　　◆ 棘上筋の重要性　その１　　（2004.10.20　No.53）
　　◆ 棘上筋の重要性　その２　　（2004.10.27　　No.54）
　　◆ 簡単だが練習は必要　　（2004.11.3　No.55）
　　◆ タッチフォーヘルスのある発見　 （2004.11.10　No.56）

　・訳者まえがき

≪第１章≫　 　・Ｐ１～２　はじめに♪

　　◆P1　医療の発展と依存　
　　◇P1　医療費削減のために　

　　◇　東洋の健康管理の知恵とカイロテクニック　　
　　◇　バランスの取れた人間を目指して　
　　◇　誰一人完璧な人間はいません　
　　◇　痛みの軽減について　
　　◇　健康の為に触れ合うタッチフォーヘルス　
　　◇　助け合いの精神　
　　◇　AKの生みの親　ジョージ・グッドハート　　

　・Ｐ３～５１９９４年改訂版のまえがき

　　◇　奇跡に気づいてください！　
　　◇　必ず希望はあります　
　　◇　必要なのは、愛ある手だけです　

　・Ｐ６～８　背景（タッチフォーヘルス誕生）

　　◆P6 「二つの英知」　カイロプラクター的アプローチ法とは？（2004.4.14 No.27）
　　◆P6　「アプローチの違い」　西洋医学のアプローチ法とは？　（2004.4.21　 No.28）
　　◆P6　「新しい発見」　筋肉についての新しい発見とは？　（2004.4.28 No.29）
　　◆P6　「筋肉の性質」　筋肉の性質について　（2004.5.5　No.30）
　　◆P7　「筋肉と臓器」　　筋肉と臓器について （2004.5.12　No.31）
　　◆P7　「全体でひとつ」　　人間の身体は全体でひとつ （2004.5.19　No.32）
　　◆P8　「問題を分析する」　病気になる前にできることは？ 　（2006.2.00　）　
　　◆P8　「兆し（症状）が見えたら」　病気になる前にできることは？ 　（2004.5.26　No.33）　
　　◆P8　「兆し（症状）が見えたら」　　痛みのもぐらたたき状態とは？ （2004.6.9 No.35）　

　・Ｐ９～１１　筋肉テストの方法
　　◆
　・Ｐ１２～１４　構造（骨格）についての気付き

　　◆P12　姿勢（１）　ボディーランゲージ　（2004.11.18 No.57）
　　◆P12　姿勢（２）　歪みや「ズレ」を認める　（2004.11.24 No.58）
　　◆P14　身体構造の理解（１）　背骨やその周辺の構造　（2004.12.1 No.59）
　　◆P14　身体構造の理解（２）　脊椎（せきつい）　（2004.12.8 No.60）

　・Ｐ１５～１７　　経絡エネルギーの原理

　・Ｐ１８～　　筋肉のバランス調整
　　◆P18　筋肉のバランス調整　姿勢のバランスを取るとは？　（2005.4.29 No.80）
　　◆P18　筋肉テスト①まずは体の筋肉に興味を持つことから　（2005.5.4 No.81）
　　◆P18　筋肉テスト②筋肉テストのポーズを取ってみよう♪　（2005.5.14 No.82）
　　◆P18　筋肉テスト③経絡エネルギーの流れを使って調整する　（2005.5.20 No.83）
　　◆P18　筋肉テスト④経絡をクルリと一巡する　（2005.5.25 No.84）
　　◆P20活性化のテクニック　（2005.6.4 No.85）
　　◆背骨のマッサージポイント（棘上筋）　
　　　 P20脊椎反射ポイント①　（2005.6.12 No.86）
　　　 P20脊椎反射ポイント②　（2005.6.24 　No.87）
　　　 P20脊椎反射ポイント③　（2005.7.3 　 No.88）
　　◆P21神経リンパポイント①　（2005.7.14 No.89）
　　　 P21神経リンパポイント②　（2005.7.21　 No.90）
　　　 P21神経リンパポイント③　（2005.7.29　 No.91）
　　　 P21神経リンパポイント④　（2005.8.3　 No.92）
　　◆P22神経血管ポイント①　（2005.8.13 No.93）
　　　 P22神経血管ポイント②　（2005.8.19　No.94）
　　◆P23経絡　（2005.8.25　No.95）
　　◆P24指圧のポイント　（2005.9.2 No.96）
　　◆P25起始部／付着（着生・停止）点のテクニック①　（2005.9.9　No.97）
　　　P25起始部／付着（着生・停止）点のテクニック②　（2005.9.16 No.98）
　　◆P26 脳脊髄液　（2005.9.22 No.99）
　　◇チャレンジ（調整効果チェック法）
　　◇脈診
　　◇筋肉テスト一覧


≪第２章≫　
　・Ｐ３０～３１　この章の使い方

　★Ｐ３３　棘上筋のセルフ筋肉テストポーズ　（2005.10.14 No.101）
　　　　　　棘上筋と呼吸　（2005.10.14 No.101）
　☆Ｐ３５　大円筋　（2005.10.21 No.102）
　☆Ｐ３７　大胸筋鎖骨部　（2005.11.10 No.104）
　　　　　　Ｐ３９肩胛挙筋　Ｐ４１首の筋肉　
　　　　　　　　　　　　　　　　Ｐ４３腕橈骨筋
　★Ｐ４５　広背筋　（2005.12.12 No.107）
　　　　 　　　Ｐ４７僧帽筋（中部・下部）　Ｐ４９母子対立筋
　　　　　　　　　　　　　　　　Ｐ５１上腕三頭筋
　★Ｐ５１　肩甲下筋　（2006.02. No.111）
　
　☆Ｐ５５　大腿四頭筋　（2006.03. No.113）
　　　　　　　Ｐ５７腹部の筋肉
　☆Ｐ５９　腓骨筋　　　　Ｐ６１脊柱起立筋　　Ｐ６３脛骨筋
　★Ｐ６５　大腰筋　　　　Ｐ６７僧帽筋（上部）　Ｐ６９腸骨筋
　★Ｐ７１　中殿筋　　　　Ｐ７３内転筋　　Ｐ７５梨状筋　Ｐ７７大臀筋
　☆Ｐ７９　小円筋　　　　Ｐ８１縫工筋　　Ｐ８３薄筋　　
　　　　　　　　　　　　　　　Ｐ８５ひらめ筋　Ｐ８７腓腹筋
　☆Ｐ８９　三角筋（前部）　Ｐ９１膝下筋
　★Ｐ９３　大胸筋胸肋骨　Ｐ９５菱形筋
　★Ｐ９７　前鋸筋　　　　　Ｐ９９烏口腕筋　Ｐ１０１三角筋（中部）
　　　　　　　　　　　　　　　　Ｐ１０３横隔膜
　☆Ｐ１０５大腿筋膜張筋　Ｐ１０７ハムストリングス筋
　　　　　　　　　　　　　　　　Ｐ１０９腰方形筋

　・Ｐ１１０　車輪図

≪第３章≫　
　・Ｐ１１２　５行図
　・Ｐ１１３～１１４　バランス調整の発展理論　　
　・Ｐ１１５～１１７　５行理論　
　・ｐ１１８～１３０　補助テクニック　　

≪第４章≫　
　・ｐ１３３　タッチフォーヘルスと「痛みの解放」　

　◆P133 痛みと苦しみを理解して、手なずけるもう一つのモデル
　　　①病名を背負い込んでレッテルを貼る　（2004.12.15 No.61）　
　　　②痛みの変化　（2004.12.22　No.62）　
　　　③痛いのは生きている証拠？　（2004.12.29 No.63）　
　　　④ちょっと立ち止まって痛みを見直す　（2005.1.6　No.64）
　◆P134 姿勢を改善して痛みを和らげる
　　　①自分を守るために身に付けた姿勢　（2005.1.13 No.65）
　　　②魂のサーモスタットの上限、下限　♪ゆっこ♪　（2005.1.20　　　 No.66）　
　　　③「目標を明確にする」方法　（2005.1.26　No.67）　 　
　◆P135 タッチフォーヘルスを使って痛みをコントロールする
　　　①痛みのコントロール方法　（2005.2.3 No.68）　 　
　◆P135～137 痛みを扱うときに考えておくポイント
　　　１．痛みを知る　（2005.2.9 No.69）　　
　　　２．痛みの持続期間　（2005.2.17 No.70）　　　
　　　３．痛みの生活や仕事への影響　（2005.2.24 No.71）　
　　　４．環境の問題　（2005.3.3 No.72）
　　　５．遺伝上の可能性　（2005.3.10 No.73）
　　　６．手術、転倒、事故　　（2005.3.17 No.74）　
　　　７．医師の診断、治療　　（2005.3.23 No.75）　
　　　８．プライベートな問題　　（2005.3.30 No.76）　
　　　９．いい状態を思い出す　　（2005.4.8 No.77）　
　　　１０.目標を設定する　（2005.4.15 No.78）　

　

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